Skuteczna fizjoterapia nie musi trwać długo. Co warto wiedzieć, zanim rozpoczniesz leczenie?

„Nie zawsze potrzeba 10 wizyt – czasem wystarczy jedna lub kilka, żeby się lepiej poczuć” – mówi fizjoterapeuta Good Life Clinic, mgr Kamil Rulak.

W Polsce wielu pacjentów jest przekonanych, że fizjoterapia to pakiet przynajmniej 10 wizyt. To przekonanie wynika z praktyki refundacyjnej, dotychczasowych doświadczeń oraz słyszanych historii. Ale czy rzeczywiście każda dolegliwość wymaga tak długiej terapii?

Doświadczenie kliniczne wskazuje, że nie zawsze. Niektóre problemy, zwłaszcza te mniej złożone, mogą zacząć reagować na leczenie już po jednej, maksymalnie kilku sesjach. To realna perspektywa, gdy terapia zostaje przeprowadzona wcześnie i celowo.

Kiedy kilka wizyt może wystarczyć?

Przeciążenia mięśniowe, sztywnosć, lekkie urazy mięśniowo – powięziowe, uczucie napięcia – to właśnie takie stany często dobrze reagują na precyzyjnie dobraną terapię.

W obszarze fizjoterapii uroginekologicznej mgr Wiktoria Kaczmarek podkreśla, że w wielu przypadkach wizyty odbywają się co 3-4 tygodnie, nie są to „dwutygodniowe pakiety” które czasem wyobrażają sobie Pacjenci. Czasem wystarczą zmiana nawyków i praca nad stabilizacją. „Gdy Pacjentka zaczyna dobrze reagować, można stopniowo zmniejszyć intensywność terapii i wspierać postępy ćwiczeniami w domu”– dodaje Wiktoria.

Dlaczego wcześnie = lepiej

– mniejsze ryzyko zmian wtórnych – im dłużej trwa ból, napięcie, dysfunkcja ruchowa, tym większe ryzyko przykurczów, kompensacji stawowych, zmiany wzorców ruchowych czy osłabienia mięśni.
– szybsza poprawa jakości życia i możliwość powrotu do aktywności zawodowej i codziennych obowiązków.
– zapobiegamy dalszemu pogłębianiu się problemu, co skraca czas i koszty leczenia.

Oczywiście nie wszystkie problemy da się rozwiązać podczas kilku wizyt. Problemy przewlekłe, skomplikowane urazy, powikłania po operacjach będą wymagać rozsądnej strategii wielosesyjnej. Kluczem jest optymalizacja terapii.

Jak świadomie korzystać z fizjoterapii? Rady od Wiktorii i Kamila:

– zapytaj po ilu wizytach możemy ocenić poprawę – to dobre pytanie, które pomaga ustalić ramy terapii.
– poproś o plan i cele terapii – dowiesz się jakie działania będą podejmowane, kiedy i dlaczego.
– współpracuj – ćwiczenia domowe, korekta postawy i nawyków często decydują o powodzeniu terapii i mogą ograniczyć potrzebę częstych wizyt.

Najczęściej zadawane pytania przez Pacjentów:

1. Czy potrzeba skierowania od lekarza, żeby trafić do fizjoterapeuty?
Nie. W przypadku fizjoterapii prywatnej skierowanie NIE JEST WYMAGANE. W przypadku świadczeń refundowanych przez NFZ konieczne jest skierowanie od lekarza.

2. Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta obejmuje:
– szczegółowy wywiad (historia dolegliwości, przebytych urazów, stylu życia, aktywności fizycznej)
– badanie funkcjonalne – ocena zakresu ruchu, siły mięśniowej, testy specjalne
– postawienie wstępnej diagnozy oraz planu terapii, czasem z od razu wprowadza się początkowe zabiegi lub ćwiczenia.

3. Po ilu wizytach mogę oczekiwać efektów?
To zależy od:
– rodzaju dolegliwości
– czasu trwania problemu,
– indywidualnych predyspozycji organizmu
– Twojego zaangażowania
– innych czynnikówspecyficznych dla danego problemu

W niektórych przypadkach poprawa może być zauważalna już po 1 – 3 wizytach, zwłaszcza przy stanach mniej zaawansowanych, ale przy schorzeniach przewlekłych lub złożonych, potrzeba więcej czasu i sesji.

4. Czy fizjoterapia boli?

Czasami tak. Może pojawić się lekki ból, uczucie napięcia, ciągnięcia czy lekkiego pieczenia podczas lub po zabiegach. Zazwyczaj są to normalne reakcje po zabiegach, ale jeśli pojawia się ostry, piekący ból, który nasila się zamiast ustępować, należy poinformować fizjoterapeutę.

5. Co, jeśli po kilku wizytach nie ma poprawy?

Fizjoterapeuta dokonuje ewaluacji efektów. Jeśli nie ma poprawy, może zweryfikować przyjętą strategię, modyfikować metody, odnieść się do diagnostyki medycznej (np. konsultacja ze lekarzem specjalistą, badania obrazowe).

6. Czy mogę wykonywać ćwiczenia samodzielnie w domu?

Tak, bardzo często to właśnie ćwiczenia domowe i modyfikacje codziennych nawyków stanowią kluczowy element terapii. Kiedy organizm zaczyna realgować pozytywnie, można zmniejszyć częstotliwość sesji i wesprzeć leczenie pracą własną.

7. Czy mogę korzystać z fizjoterapii w przypadku przewlekłych lub „starych” problemów?

Tak, fizjoterapia przynosi efekty nawet w przypadku długotrwałych dolegliwości czy utrwalonych zmian. Choć może wymagać więcej czasu i zmiany strategii, często można osiągnąć poprawę funkcji, zmniejszenie bólu i polepszenie jakości życia.

Zarezerwuj wizytę: