Fizjoterapia uroginekologiczna: czas przełamać tabu i zadbać o zdrowie
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się podczas śmiechu, kichania, kaszlu czy podnoszenia czegoś ciężkiego popuścić choć kilka kropel moczu? Czy kiedykolwiek usłyszałaś, że w „pewnym wieku” lub po porodzie tak po prostu jest?
Nietrzymanie moczu to problem, który dotyczy coraz większej grupy młodych, aktywnych kobiet i w żadnym wypadku nie jest normą – niezależnie od okoliczności i wieku. To zjawisko, które wpływa na jakość życia, utrudniając codzienne funkcjonowanie oraz ograniczając aktywność fizyczną i społeczną.
Nietrzymanie moczu: problem, który dotyczy wielu
„Nietrzymanie moczu to temat, o którym najwyższa pora zacząć mówić otwarcie. Nie powinien to być temat tabu ani powód do wstydu. Wręcz przeciwnie, im więcej będziemy o tym rozmawiać, tym więcej kobiet zrozumie, że nie są same i że istnieją skuteczne metody leczenia.” – mówi mgr Wiktoria Kaczmarek, fizjoterapeutka uroginekologiczna Good Life Clinic.
Fizjoterapia uroginekologiczna: terapia
Jak wygląda terapia?
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy
- Naukę jak pracują mięśnie dna miednicy i jak je poprawnie angażować
- Elektrostymulację, czyli użycie łagodnych impulsów elektrycznych w celu stymulacji i wzmocnienia mięśni dna miednicy
- Wyrobienie prawidłowych nawyków i stylu życia, tego jak unikać czynników, które mogą nasilać objawy nietrzymania moczu
